Você é um falso magro?

Já ouviu a expressão “falso magro? ” Apesar de parecer estranha, essa sentença caracteriza um distúrbio que acomete muitas pessoas atualmente, provando que as aparências enganam!

Uma pessoa “falsa magra” é aquela que está dentro do peso adequado para a altura, no entanto, possui uma grande quantidade de gordura corporal, quando comparada com a quantidade de massa magra.

Geralmente, pode ser ocasionado por uma alimentação muito rica em açúcar, gorduras e industrializados, e pobre em verduras, legumes e frutas, bem como o sedentarismo e consumo excessivo de álcool. Outro fator que contribui é o genético, interferindo em como o metabolismo funciona.

O acúmulo de gordura não é nada bom para a saúde, pois pode contribuir para a obesidade e ser a porta de entrada para o aparecimento de diversas doenças. Por isso, conhecer o percentual de tecido adiposo do corpo é muito importante.